Vandring vs trekking. Hvad er forskellen?

Skal du på en vandring eller et trek? Vi afgør forskellen en gang for alle!

Vandring og trekking har mange lighedspunkter og termerne bruges i flæng. Når vi forestiller os et trek, ser vi atletiske mennesker, med udstyr og parate til at bestige Mount Everest. Men et trek behøver ikke at være, at bestige verdens højeste top, og den ene persons vandring kan være en anden persons trek.

Ligegyldigt om du kalder din ekspedition vandring eller trekking, hvis du identificerer din tur i den korrekte kategori, vil du være mere parat til, hvad der måtte komme. Her har vi samlet nogle vigtige forskelle.

Vandring versus trekking

Vandring, til sammenligning med trekking, har en tendens til at være kortere ture på stier, der er blevet bevidst klargjort til vandrere, eller som i det mindste er ryddet på grund af vandreres hyppige færdsel. Dette gør det lettere at vandre og navigere. Vandreture kan være endagsture eller flerdagsture, men har ofte en tendens til at have flere stop på en base.

Trekking, på den anden side har en tendens til at være ude i utæmmet natur, hvor alt kan ske. Dette kan betyde barske vejrforhold eller meget krævende, naturlige miljøer i højder eller bjergskråninger. Disse ture er længere end vandreture og består af camping hver nat, vandring hele dagen, og hvor du ikke standser, før du kommer frem til dit mål.

Vandring:

Betingelserne: En lang, rask tur, der fører dig gennem smuk, naturskøn natur på vandreruter. Det kan være udfordrende, men nogle områder har ruter med forskellig sværhedsgrad.

Hvor lang tid tager det: 5-7 timer om dagen, enten på en enkelt dag eller over et par dage.

Hvor langt kan du komme: Alt mellem 3 til 50 km (2 til 30 mi) og der er ruter med forskellige sværhedsgrader.

• Til en dagsvandring skal du tage en dagsrygsæk med vand, mad og snacks.
• Hvis du bliver natten over eller længere, skal du tage en større rygsæk med ekstra tøj, mad, vand, et telt og en sovepose. Hvis du har slået lejr og tager på dagture fra den base, kan du også vælge en rygsæk med en påmonteret dagsrygsæk. På den måde kan du have dine nødvendigheder med uden at skulle slæbe rundt på hele din oppakning.

• Til en dagsvandring har du brug for en rygsæk på omkring 15-20 liter, der er letvægts med mange rum til at holde dine ting tæt ved hånden.
• Til vandringer med overnatning skal du se efter en rygsæk på 25-35 liter med god ventilation og polstret hoftebælte til ekstra støtte.
• Til mange dages vandring har du brug for omkring 40-50 liter med mere plads til campingudstyr og kogegrej. Læs vores guide om hvordan vælger man rygsæk for at finde den rigtige rygsæk til din tur.

Berømte eksempler:
The Grand Canyon National Park i USA er berømt for sine vandreruter der snor sig rundt i det smukke landskab. Ruten The Bright Angel er en af vandreruterne inde i parken, der giver dig fantastiske kig på Canyonen og Colorado floden. Den strækker sig ca 13 km (8mi), og vandrere kan vælge at overnatte på lejrsteder langs vejen.

Vandrestøvler:

• Ankelstøtte
• Komfort
• Letvægts
• God ventilation
• Åndbare materialer, der tørrer hurtigt, hvis der kommer vand ind

Tips til vandring med børn:

Hold det enkelt!

Vandreture kan være udfordrende for mindre børn, men du kan vælge lettere, kortere vandreruter til en enkelt dagtur med dine småbørn. Du kan tage en klapvogn udstyret til mere barskt terræn med, hvis de bliver trætte. Disse klapvogne har affjedring, så selvom du bumper rundt på klipper eller græs, er dit barn sikkert og komfortabelt.

Bær dit barn!

Hvis du planlægger en længere tur, kan du også have dit barn med på ryggen i en barnebærestol. På en lang vandring kan et barn hurtigt begynde at føles tungt, så det er vigtigt at finde en med justerbare rygpaneler, så den passer tæt om dig og giver dig god støtte, ligesom der skal være et hoftebælte til at aflaste din ryg for noget af vægten.

Trekking:

Betingelserne: Udfordrende ture, der måske bringer dig gennem barskt terræn, dårligt vejr, stejle bjerge og måske endda områder med lavt iltindhold på grund af højde. I modsætning til de fleste vandreture foregår et trek normalt ude i vildmarken snarere end på en angivet sti. Trekking er ekspeditioner, som du måske endda har brug for at træne op til.

Hvor længe tager det: Trekking kan tage alt fra en uge til adskillige uger. Du camperer undervejs og er færdig, når du kommer frem til dit mål (eller tidligere naturligvis, hvis betingelserne bliver for udfordrende).

Hvor langt kan du komme: Hvor som helst fra 50 til 1.000 km (30 til 600 mi). Et rundturs-trek til Everest base camp ved Mount Everest i Nepal er fx et omkring 130 km (80 mi) langt trek og kan tage 14 dage. På nogle treks går du måske omkring 10 km (6 mi) om dagen.

Hvad skal du tage med dig: Eftersom du er ude i vild natur, skal du have udstyr med, der er særligt egnet til din lokalitet og betingelser. Sne kræver måske isøkser, og ørkener vil kræve ekstra væske. De fleste trek behøver de samme nødvendigheder: vand, mad, kogegrej, telt, sovepose, tøj, medicin, vandrestave, kompas, satellitkommunikation (eftersom du er langt væk fra menneskelig civilisation).

Hvor stor bør din rygsæk være: Se efter rygsække fra 60-85 liter med plads til at opbevare alt det mad og tøj, du har brug for, samt kogegrej, et telt, sovepose og mere. Du vil kigge efter en, der er letvægts, godt ventileret og har et polstret hoftebælte, der hindrer din ryg i at bære alt det tunge. Læs vores guide om, hvordan du vælger en rygsæk for at finde den rigtige til dit næste trek.

Berømte eksempler:
Trekking til Mount Everest (eller i det mindste til Mount Everest base camp) er et berømt trek i Nepal. Trekking med en lokal guide eller Sherpa er almindeligt i dette område, eftersom terrænnet kan være farligt for nogen, der ikke er vant til at vandre i højder. Ingen ved mere om trekking end Apa Sherpa, en nepalesisk sherpa, der har besteget Everests top 21 gange.

Trekkingstave:

Trekkingstave er vigtige redskaber, der er populære hos ældre vandrere, men som kan være praktiske til vandre-entusiaster i alle aldre.

Hvorfor bruge trekkingstave? Trekkingstave bruges til at fordele din kropsvægt og rygsæks vægt på stavene i stedet for kun på dine ben. Dette tager presset fra dine knæ og led, og kan være gode i det lange løb for dine leds sundhed. På kort sigt er trekkingstave gode til at gøre din vandring lettere og mere effektiv.

Hvordan bruger man trekkingstave: Hvis du sætter stavene ved dine fødder og bøjer dine arme i en 90 graders vinkel, holder du dine trekkingstave rigtigt og har justeret dem til den rigtige højde.

Dine trekkingstave skal være udstyret med en strop. For at holde staven rigtigt, stikker du din hånd ind i stroppen fra undersiden. Så holder du fast i grebet med din tommelfinger drejet rundt i din retning og resten af din hånd drejet væk fra dig.

Når du bruger trekkingstave, skal dit venstre ben flytte sig fremad samtidig med din højre arm føres fremad og vice versa.

Hvordan transporterer du dine trekkingstave: Trekkingstave kan sikres i nogle rygsække, når de ikke er i brug. Du skal bare kigge efter en rygsæk med formålsbestemte stropper, der er lavet til at passe perfekt til dine trekkingstave.

Ligegyldigt om du vil vandre eller trekke, er det vigtigt, at du forbereder dig til dit særlige eventyr og medbringer alt det rigtige udstyr til at holde dig sikker og tilfreds under turen. Der er så meget skønhed at kigge på i vildmarken, og nogle gange er det bedst at rejse til fods for at opleve det!