Bicicleta de montaña para principiantes: 5 consejos para empezar

Antes de adentrarte por cualquier sendero, o simplemente por una pista polvorienta, planificar tu primer paseo en bicicleta de montaña te ayudará a salir con confianza. Desde comprobar que la bicicleta está en orden hasta elegir qué ruta vas a seguir ¡hay muchas cosas que debes recordar!

Pero antes de que empieces a estresarte pensando en tu primera caída o en lo rápido que emprenderás la gran ascensión, lee estos consejos sobre las bicicletas de montaña para que salgas con confianza.

5 consejos para realizar rutas en bicicleta de montaña: 

1. Empieza por rutas locales
2. Lleva los objetos esenciales
3. Que te acompañen tus amigos
4. Elije tu trayectoria
5. Explora algún lugar nuevo

1. Empieza por rutas locales

Emprender una excursión de un día entero, ascender un 4.000 y buscar la hora de oro para regresar al principio del camino antes de que anochezca es mejor dejarlo para ciclistas con algo más de experiencia. Primero conviene dominar tu red de senderos local antes de reservar un vuelo a Moab o a la Costa Norte. Así que localiza primero una ruta cerca de tu casa antes de intentar dominar todo aquello!

Encontrar una ruta local en la que puedas mejorar tu técnica es la clave para perfeccionar los conceptos básicos y dominar el deporte. Además, al estar cerca de casa puedes conectar fácilmente con colegas que sepan los mejores lugares a los que ir (¡y quizás una o dos rutas secretas!).

2. Lleva los objetos esenciales

Incluso si solo vas a salir durante una hora, no hay nada peor que quedarte tirado en el bosque sin un kit de parches o una herramienta multiusos. Así que llevar una práctica riñonera o mochila de hidratación es la mejor opción para guardar algunos objetos esenciales para tu bicicleta, además de agua, comida y tu teléfono móvil.

Decide qué tamaño debe tener tu mochila y cuánta agua debe almacenar su depósito determinando durante cuánto tiempo piensas montar en bicicleta. Otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir una mochila incluyen el almacenamiento de herramientas o el posible mal tiempo.

Después de encontrar la mochila adecuada, estarás preparado para dar tu paseo local a la hora del almuerzo con confianza o para aventurarte un poco más lejos, sabiendo que dispones de todo el equipo adecuado.

3. Que te acompañen tus amigos

Emprender grandes ascensiones, descender a tumba abierta o simplemente recorrer tu ruta favorita puede ser muy excitante, pero invitar a un amigo o competir con toda la cuadrilla es más divertido. Montar en bicicleta con los amigos puede ser un modo excelente de compartir la emoción, pero lo más importante es aprender de tus colegas. Ellos pueden enseñarte a superar obstáculos complicados o el mejor modo de aumentar la potencia en una ascensión técnica.

Evitar montar en bicicleta en solitario también en un buen modo de asegurarte de que no te quedarás solo si sufres una caída o una avería que no sabes si podrás arreglar.

4. Elije tu trayectoria

Ganar confianza con los neumáticos de tacos no es fácil, pero una vez que domines los conceptos básicos de tomar impulso para pasar los obstáculos y descender sin miedo, empezarás a seleccionar las marchas y a ganar fluidez de forma automática.

Empezar a centrar la atención un poco más lejos del camino es la clave para crecer como ciclista, así que no tengas miedo de levantar un poco la cabeza y comenzar a intuir dónde estará tu rueda delantera. Cuando empieces a fijar la trayectoria 1 o 2 metros delante de ti, tu bicicleta te seguirá, ganarás velocidad y sobre todo confianza.

5. Explora algún lugar nuevo

Como principiante, cada paseo por tus rutas locales será excitante, exigente y divertido. Pero cuando empieces a mejorar en el manejo de la bicicleta y memorices cada curva, da el salto y encuentra un lugar de destino.

Cargar la bicicleta en el portabicicletas y conducir hasta el principio del camino es divertido, pero ¿por qué no coger la autopista y conocer una red de senderos de algún lugar nuevo? Seguro que tus rutas locales son muy entretenidas, pero explorar algunos nuevos descensos, abrirte camino por una zona desconocida o hacer una foto desde una cima a la que nunca antes habías ascendido es una de las mejores cosas del ciclismo de montaña.

Afortunadamente, un sólido portabicicletas sirve para mucho más que un paseo de cinco minutos hasta tu ruta local, y cargar hasta tres de tus "compañeras" para pasar un fin de semana en las montañas es igual de fácil. Y si ya has explorado tu zona, ¿por qué no ir más lejos y reservar un vuelo para realizar uno de los viajes de tu lista de cosas que hacer antes de morir?

¡Solo porque el lugar de tus sueños se encuentre en otro país o en otra costa no significa que esté fuera de tu alcance! Y embarcar en un avión con tu bicicleta es muy fácil gracias a la gran cantidad de maletas para bicicletas y bolsas de viaje innovadoras y resistentes que tenemos.