Desplazarse en bicicleta: iniciación en siete pasos

Ir a trabajar en bicicleta es una de las mejores formas de comenzar el día. Respiras aire fresco y haces ejercicio saludable, por no mencionar que a menudo es una alternativa muy económica. Pero ¿cómo empezar? Hay unas cuantas cosas que debes tener en cuenta. Aquí van las respuestas a siete preguntas frecuentes.

Lo importante es que te preguntes qué es lo razonable para ti. No te preocupes por lo que hagan otros. Si vives a poca distancia del trabajo, es muy posible que te desplaces en ambos sentidos. Sin embargo, si el trayecto te lleva más de 30 minutos, considera desplazarte en un solo sentido y regresar con algún compañero de trabajo.

2. ¿Con qué frecuencia quieres ir en bicicleta al trabajo?

Es fácil que te propongas ir a trabajar en bicicleta todos los días, pero no te exijas demasiado al principio. Es mejor que comiences por fijar una meta, como, por ejemplo, desplazarte en bici una o dos veces por semana, y que después agregues más días a medida que cojas experiencia.

3. ¿Necesito llevar casco cuando me desplazo en bicicleta?

La mayoría de los ciclistas nunca «necesitarán» sus cascos, al igual que los conductores rara vez necesitan el cinturón de seguridad. Sin embargo, en caso de accidente, es absolutamente esencial. Es una forma sencilla de protegerse y, si te preocupa tu aspecto, considérate un creador de tendencias que inspire a otros.

4. ¿Qué ropa debo ponerme para ir en bicicleta?

Puedes llevar casi cualquier cosa con la que te sientas cómodo. No necesitas ropa especial, excepto quizá un chubasquero y un par de pantalones impermeables. Solo por si acaso. Si te desplazas en horas de poca luz, temprano por la mañana o al anochecer, piensa en llevar algo reflectante para facilitar que otros puedan verte. 

5. ¿Dónde coloco mi portátil cuando vaya a trabajar en bicicleta?

¿Necesitas llevar cosas al trabajo? ¿Un portátil, una fiambrera o productos de uso diario? ¡No hay problema! Utiliza una mochila o una cesta que se monta en la bicicleta. 

6. ¿Cómo puedo montar en bicicleta con mis hijos?

Es una fantástica opción que lleves a tus hijos contigo cuando vayas a trabajar y los dejes en la guardería de camino, y hay varias formas de hacerlo posible. El asiento para niños montado en la bicicleta te permite ponerte en marcha rápidamente. Un remolque para bicicleta o un carrito multifuncional es una manera flexible de llevar a tu familia.

7. ¿Y si no hay carriles-bici?

Cierto. No todas las vías son adecuadas para ir en bicicleta. No obstante, quizá sea posible recorrer en bicicleta una parte del camino, hasta la estación de tren más cercana o una parada de autobús, y allí coger el transporte público.