Wandelen of een trektocht maken - wat is het verschil?

Gaat u wandelen of een trektocht maken? We maken de verschillen voor eens en voor altijd duidelijk.

Wandelen ('hiking') en trektochten maken ('trekking') hebben veel overeenkomsten, en de termen worden vaak door elkaar gebruikt. Wanneer we denken aan een trektocht, denken we vaak aan atletische mensen met een volledige uitrusting die op het punt staan Mount Everest te beklimmen. Maar bij een trektocht hoeft het niet persé te gaan om het beklimmen van de hoogste bergtop ter wereld. En wat de een als wandeling beschouwt, is voor de ander misschien wel een trektocht.

Het maakt niet uit of u uw expeditie een wandeling of trektocht noemt, maar als u weet in welke categorie uw trip valt, kunt u zich beter voorbereiden op wat gaat komen. Hier hebben we enkele van de belangrijkste verschillen opgesomd.

Het verschil tussen wandeltochten ('hiking') en trektochten ('trekking')

Wandelingen zijn in vergelijking met trektochten meestal kortere trips op routes die speciaal worden vrijgehouden voor wandelaars, of die op zijn minst worden vrijgehouden doordat regelmatig wandelaars langskomen. Dit maakt het gemakkelijker om te wandelen en de weg te vinden. Wandelingen kunnen eendaagse of meerdaagse trips zijn, maar hebben meestal meerdere tussenstops op een basisstation.

Trektochten vinden daarentegen meestal plaats in de ongerepte natuur, waar alles mogelijk is. Dus ook zware weersomstandigheden of woeste natuurlijke omstandigheden op grote hoogte of met steile hellingen. Deze trips zijn langer dan wandeltochten. 's Nachts wordt gekampeerd en overdag wordt gelopen, zonder tussenstops, totdat de bestemming wordt bereikt.

Wandelen:

De omstandigheden: een lange, stevige wandeling die u voert door prachtige landschappen op wandelroutes door de natuur. Het kan een uitdaging zijn, maar in sommige gebieden zijn routes uitgezet met verschillende moeilijkheidsgraden.

De duur: 5-7 uur op een dag, op één dag of over een paar dagen.

De af te leggen afstand: ergens tussen 3 en 50 km, en er zijn routes van verschillende moeilijkheidsgraden.

• Voor een eendaagse wandeling neemt u een rugzak voor één dag met water, etenswaren en snacks mee.
• Als u ergens een of meerdere dagen overnacht, neemt u een grotere rugzak mee met extra kleding, etenswaren, water en een slaapzak. als u een basiskamp opzet en vandaaruit wandeltochten maakt, kunt u ook kiezen voor een rugzak met een extra dagrugzak. Dan kunt u uw essentiële benodigdheden meenemen zonder alles elke dag mee te hoeven dragen.

• Voor een eendaagse wandeling hebt u een rugzak nodig van 15-20 liter die licht van gewicht is, met vele compartimenten om uw spulletjes gemakkelijk te kunnen vinden.
• Voor meerdaagse wandelingen hebt u een rugzak nodig van 25-35 liter met goede ventilatie en gewatteerde heupriemen voor extra ondersteuning.
• Voor meerdaagse wandelingen hebt u iets nodig van 40-50 liter met meer ruimte voor kampeer- en kookuitrusting. Lees onze gids voor het kiezen van een rugzak om de juiste rugzak te vinden voor uw reis.

Beroemde voorbeelden:
Het Grand Canyon National Park in de VS is beroemd om zijn wandelroutes die door het rustieke landschap lopen. De Bright Angel-route is een route door het park die spectaculaire uitzichten biedt over de Canyon en de Colorado River. De route is ongeveer 13 km lang en wandelaars kunnen onderweg overnachten op kampeerterreinen.

Wandelschoenen:

• Enkelondersteuning
• Comfort
• Lichtgewicht
• Goede ventilatie
• Ademende materialen die snel drogen als water binnendringt

Tips voor wandelen met kinderen:

Hou het simpel!

Wandeltochten kunnen zwaar zijn voor jonge kinderen, maar u kunt kiezen voor eenvoudigere, kortere wandelroutes voor een simpele dagtrip met uw kleintjes. En voor het geval ze moe worden, kunt u een wandelwagen meenemen die speciaal is uitgerust voor ruwer terrein. Deze wandelwagens hebben vering, zodat uw kind ook veilig en comfortabel zit wanneer u over stenen of gras rijdt.

Uw kind meedragen.

Als u van plan bent een lange expeditie te maken, kunt u uw kind ook op uw rug meedragen in een kinderdrager. Tijdens een lange wandeling kan een kind al gauw een zware last worden. Daarom is het belangrijk een kinderdrager te vinden die goed past en die goede ondersteuning biedt, en is voorzien van een heupriem die uw rug enigszins ontlast.

Trektochten:

De omstandigheden: uitdagende tochten kunnen u over ruwe terreinen leiden, in slechte weersomstandigheden, over steile hellingen en misschien zelfs in ijle lucht door de grote hoogte. In tegenstelling tot wandelingen, vinden trektochten meestal plaats in de wildernis in plaats van op een bepaalde route. Trektochten zijn expedities waarvoor u misschien zelfs enige training moet doen.

De duur: trektochten kunnen een of meerdere weken duren. Onderweg kampeert u en de trektocht eindigt wanneer u uw bestemming hebt bereikt (of eerder, natuurlijk, als de omstandigheden te zwaar worden).

De af te leggen afstand: ergens tussen 50 en 1000 km. De trektocht naar base camp Everest bij Mount Everest in Nepal en terug bedraagt bijvoorbeeld 130 km en kan 14 dagen duren. Tijdens sommige trektochten loopt u mogelijk 10 km per dag.

Benodigdheden: aangezien u zich in de vrije natuur begeeft, moet u uitrusting meenemen die specifiek is voor de betreffende locatie en omstandigheden. In sneeuw hebt u mogelijk een ijsbijl nodig, en in de woestijn extra vocht. Bij de meeste trektochten hebt u dezelfde essentiële items nodig: water, voedsel, kookapparatuur, tent, slaapzak, kleding, medicijnen, wandelstokken, kompas, satellietcommunicatie (omdat u zich ver van de menselijke beschaving begeeft).

De maat van uw rugzak: kies een rugzak van 60-85 liter met ruimte voor alle voedsel en kleding die u nodig hebt, plus een kookstelletje, een tent, een slaapzak, enzovoort. U bent het beste af met een rugzak die licht van gewicht en luchtdoorlatend is, en die is voorzien van gewatteerde heupriemen om te voorkomen dat de last volledig op uw rug komt te rusten. Lees onze gids over het kiezen van een rugzak om te bepalen welke rugzak geschikt is voor uw volgende trektocht.

Beroemde voorbeelden:
De trektocht naar de Mount Everest (of ten minste naar het base camp van Mount Everest) is een beroemde trektocht in Nepal. Trektochten met een lokale gids, of sherpa, zijn gebruikelijk in dit gebied omdat het terrein gevaarlijk kan zijn voor mensen die niet gewend zijn om te lopen op grote hoogten. En niemand weet meer over trektochten dan Apa Sherpa, een Nepalese sherpa die de top van Mount Everest 21 keer heeft bereikt.

Wandelstokken:

Wandelstokken zijn belangrijke hulpmiddelen die populair zijn bij oudere wandelaars maar nuttig kunnen zijn voor wandelliefhebbers van alle leeftijden.

Waarvoor dienen wandelstokken? Wandelstokken worden gebruikt om een deel van het gewicht van uw lichaam en rugzak te laten rusten op de stokken, niet alleen op uw benen. Hierdoor worden uw knieën en gewrichten ontlast en dit kan op de lange termijn goed zijn voor de gezondheid van uw gewrichten. En op de korte termijn zorgen wandelstokken ervoor dat uw wandeling lichter en efficiënter wordt.

Wandelstokken gebruiken: als uw armen 90 graden gebogen zijn wanneer u de stokken naast uw voeten plaatst, houdt u de wandelstokken op de juiste manier vast en hebt u de stokken op de juiste hoogte ingesteld.

Aan uw wandelstokken is een riempje bevestigd. Om de wandelstok op de juiste manier vast te houden, steekt u uw hand vanaf de onderkant door het riempje. Vervolgens pakt u de handgreep vast met de duim naar u toe gewikkeld en de rest van de hand van u af.

Wanneer u de wandelstokken gebruikt, zet u uw linkerbeen naar voren terwijl uw rechterarm naar voren beweegt en andersom.

Uw wandelstokken vervoeren: bij sommige rugzakken kunt u wandelstokken aan de rugzak vastmaken wanneer u ze niet gebruikt. Kijk uit naar een rugzak met speciale lussen die precies op maat zijn gemaakt voor uw wandelstokken.

Of u nu gaat wandelen of een trektocht gaat maken, het is altijd belangrijk u goed voor te bereiden op uw specifieke avontuur en alle benodigde uitrusting mee te nemen om u veilig en comfortabel te houden tijdens de trip. Er is zoveel moois te zien in het wild, en de beste manier om dat alles te zien is vaak te voet.