騎自行車通勤──入門的七個步驟

騎自行車上班是開始新一天的絕佳方式。您可以呼吸新鮮空氣同時鍛練體魄──更不用說這通常是一項非常經濟的選擇。但該如何開始呢？您必須考慮幾件事──以下是七個常見問題的答案！

重要的是自問：對我來說怎麼樣算合理？別擔心別人在做什麼。如果您離工作場所只有幾英里遠，您可以上下班都騎自行車。但如果通勤時間超過 30 分鐘，可以考慮只騎單程，另一程搭同事的便車。

2.您想多久騎自行車上班一次？

說服自己每天都騎自行車通勤很容易，但一開始最好不要給自己太大的壓力！最好先設定一個每週騎一次或兩次的目標，然後隨著經驗的提升慢慢增加天數。

3.騎自行車通勤時需要安全帽嗎？

大多數自行車騎士永遠不「需要」安全帽，就像汽車駕駛很少需要安全帶一樣。但如果發生事故，就會意識到安全帽的重要性了。這是保護自己的一種簡單的方法，如果您擔心自己的造型──試著將自己視為啟發他人的潮流引領者吧！

4.騎自行車時該穿什麼衣服？

幾乎所有讓您覺得舒適的衣服都可以穿，不需要特殊服裝。但可以預備一件雨衣和防水褲以防萬一。如果您會在昏暗的光線下、清晨或深夜騎車，可以考慮反光材質，讓其他人更容易看到您。 

5.騎自行車上班時，可以把電腦放在哪裡？

您需要帶些東西去上班嗎？電腦、便當盒、日常用品？沒問題！請使用背包或安裝在自行車上的側袋。 

6.如何帶著孩子騎自行車？

騎自行車上班時帶著孩子出門，順路送他們去幼稚園是個很好的選擇，有幾種方法可以實現這個目標：在自行車上安裝兒童自行車座椅，可以讓您輕鬆快速上路。自行車拖車或多功能運動拖車則是帶家人出門的靈活方式！

7.如果沒有自行車道，該怎麼辦？

的確，不是所有道路都適合騎自行車。或許您可以騎一小段路，前往距離最近的火車站或公車站，然後轉乘公共交通工具。