Хайкинг или треккинг: в чем разница?

Вы отправляетесь в хайкинг или треккинг? Мы поможем понять разницу раз и навсегда!

У хайкинга и треккинга много общего, и эти термины часто используются взаимозаменяемо. Когда мы говорим о треккинге, мы представляем физически подготовленных людей в полной экипировке, готовых к восхождению на Эверест. Но на самом деле для треккинга не обязательно забираться на самую высокую гору в мире, и то, что для одного человека будет хайкингом, для другого может стать треккингом.

Независимо от того, как вы называете свою экспедицию, хайкингом или треккингом, если вы правильно понимаете категорию, это поможет вам лучше подготовиться к предстоящим сложностям. Ниже мы собрали несколько важных отличий.

Хайкинг против треккинга

Хайкинг, в отличие от треккинга, — это преимущественно короткие походы по подготовленным или протоптанным тропам. Это облегчает ходьбу и ориентирование. Хайкинг может быть рассчитан на один день или на несколько дней. Зачастую он предполагает несколько стоянок на базе.

Треккинг — в основном ориентирован на неизведанную природу. Здесь вас могут ждать такие сложности, как плохая погода или тяжелые природные условия, например, большая высота или крутые уклоны. Эти вылазки длятся дольше, чем хайкинг. Вы идете весь день и ночуете в лагере, пока не дойдете до цели.

Пешие походы:

Условия: интенсивные прогулки на большие расстояния, в которых вы сможете насладиться красотами природы вдоль пешеходных трасс. Такие прогулки могут быть довольно сложными, однако в вашем распоряжении трассы с разными уровнями сложности.

Сколько времени это занимает: 5-7 часов в день, поход может быть рассчитан на один или на несколько дней.

Какое расстояние нужно будет пройти: от 3 до 50 км, при этом можно выбирать трассы с разными уровнями сложности.

• В однодневный поход достаточно взять маленький рюкзак—для воды, еды и перекуса.
• Если вы планируете поход на два и более дня, то возьмите с собой рюкзак большего размера, в который поместится сменная одежда, еда, вода, палатка и спальный мешок. Если вы планируете разбить лагерь и совершать однодневные походы, используя его как базу, то можно выбрать рюкзак, к которому прикрепляется другой маленький рюкзак. Это позволит брать с собой лишь необходимые вещи и не носить с собой все сразу.

• Для однодневного похода вам потребуется легкий рюкзак на 15-20 литров с большим количеством отделов для удобного размещения вещей.
• Для походов с ночевкой выбирайте рюкзак объемом 25-35 литров с хорошей вентиляцией и мягким поясным ремнем для дополнительной поддержки.
• Если поход занимает несколько дней, то вам нужен будет рюкзак объемом от 40 до 50 литров, в котором достаточно места для кемпингового снаряжения и оборудования для приготовления пищи. Ознакомьтесь с нашим руководством по выбору рюкзака, чтобы подобрать оптимальный вариант для своего путешествия.

Известные примеры:
Национальный парк Гранд-Каньон в США. Известен красивыми и природными пейзажами. Один из маршрутов, так называемая «Тропа ангелов», откроет перед вами потрясающие виды на каньон и на реку Колорадо. Длина маршрута составляет порядка 13 км. По маршруту есть места для кемпинга.

Обувь для пешего туризма:

• Поддержка щиколотки
• Комфорт
• Легкость
• Хорошая вентиляция
• Воздухопроницаемые материалы, которые быстро сохнут после намокания

Советы, касающиеся пеших походов с детьми:

Чем проще, тем лучше!

Для детей пешие путешествия могут быть довольно сложными, однако вы можете выбирать маршруты попроще и покороче, спланировав прогулку на один день вместе с маленькими детьми. На тот случай, если дети устанут, вы можете взять коляску, рассчитанную на движение по пересеченной местности. Такие коляски оснащены подвеской, чтобы на камнях и на кочках ваш ребенок оставался в безопасности и в комфорте.

Возьмите ребенка с собой!

Если вы планируете длительную прогулку, то ребенка можно разместить у себя за спиной в специальной переноске для детей. В долгом походе вы можете довольно быстро ощутить, что нести ребенка становится тяжело. Поэтому важно подобрать переноску с регулируемой задней панелью, которая будет плотно прилегать и обеспечивать хорошую поддержку, а поясной ремень поможет снизить нагрузку на спину.

Пешие походы:

Условия: довольно сложные походы, в которых вы можете столкнуться со сложным рельефом, плохой погодой, крутыми склонами и даже с нехваткой кислорода на больших высотах. В отличие от большинства коротких походов, в данном случае маршруты обычно пролегают в диких местах. В некоторых случаях для пеших походов вам может даже потребоваться специальная физическая подготовка.

Сколько это длится: пешие походы могут занимать от одной до нескольких недель. Во время похода вы разбиваете палатку. Поход завершается после прибытия в конечный пункт (конечно, он может завершиться и раньше, если условия окажутся слишком сложными).

Какое расстояние вы пройдете: от 50 до 1000 км. Например, пеший поход к лагерю у подножья горы Эверест в Непале и обратно—это порядка 130 км, он может занимать 14 дней. В некоторых пеших походах вы можете проходить за день порядка 10 км.

Что брать с собой: поскольку вы будете находиться в дикой природе, нужно взять с собой снаряжение, соответствующее местным условиям. В снегах может пригодиться ледовый топорик, а в пустыне—много питья. Базовое снаряжение для большинства пеших походов: вода, еда, оборудование для приготовления пищи, палатка, спальный мешок, одежда, медикаменты, трекинговые палки, компас, средство спутниковой связи (поскольку вы будете находиться далеко от цивилизации).

Насколько большим должен быть рюкзак: обращайте внимание на рюкзаки объемом от 60 до 85 литров, в них будет достаточно места для необходимых продуктов и одежды, оборудования для приготовления пищи, палатки, спального мешка и т. д. Нужны легкие хорошо проветриваемые рюкзаки с поясными ремнями, оснащенными мягкой подкладкой, которые помогут снять нагрузку со спины. Чтобы подобрать оптимальный рюкзак для вашего следующего похода, ознакомьтесь с нашим руководством по выбору рюкзака.

Известные примеры:
Поход на гору Эверест (или по крайней мере к лагерю у подножья горы Эверест)—это известный маршрут в Непале. Обычно в этих местах нанимают местного проводника (шерпа), поскольку для людей, не знакомых с походами на больших высотах, маршрут может быть довольно сложным. Ни один человек в мире не знает Эверест так, как его знает непальский альпинист Апа Шерпа (Apa Sherpa), который выполнял восхождение на эту вершину уже 21 раз.

Трекинговые палки:

Трекинговые палки—популярное снаряжение среди любителей туристических походов старшего возраста, однако они могут быть полезны для любых возрастов.

Зачем использовать трекинговые палки? Трекинговые палки помогают распределить вес вашего тела и рюкзака на палки. Они снимают нагрузку с колен и суставов, и в долгосрочной перспективе поддерживают здоровье суставов. В краткосрочной перспективе трекинговые палки помогают облегчить ходьбу и сделать ее более эффективной.

Как пользоваться трекинговыми палками: когда вы поставите палки рядом со ступнями, ваши локти должны быть согнуты на 90 градусов; это означает, что вы правильно держите свои трекинговые палки и правильно отрегулировали их высоту.

На трекинговых палках должны быть предусмотрены темляки. Чтобы правильно взять трекинговую палку, вставьте руку в темляк снизу. Затем возьмитесь за ручку таким образом, чтобы большой палец охватывал ручку по направлению к вам, а остальная часть руки—от вас.

При ходьбе с трекинговыми палками левая нога выдвигается вперед синхронно с правой рукой и наоборот.

Как носить трекинговые палки: на некоторых рюкзаках предусмотрена возможность фиксации трекинговых палок, когда они не нужны. Обращайте внимание на рюкзаки со специальными петлями под палки.

Куда бы вы ни собрались в пеший поход, важно подготовиться к конкретным условиям и взять с собой все необходимое снаряжение, которое поможет вам оставаться в безопасности и наслаждаться походом. Дикая природа невероятно красива, и иногда лучший способ увидеть эту красоту—это пешие походы.