山地骑行初学者 - 5 个入门建议

在踏上任何单线道或崎岖山路之前，为第一次山地骑行做好充分准备可以帮助您建立信心。从检查并确保自行车状况良好，到查清路线状况等，有许多事情需要注意！

但是，先别想着如何上路或如何快速爬上第一座山坡，看看下面这些山地骑行建议，帮助您建立起信心。

山地骑行的 5 个入门建议： 

1. 先从当地小道开始
2. 打包好必需物品
3. 和朋友一起骑行
4. 选择好路线
5. 探索新地点

1. 先从当地小道开始

骑行新手建议先尝试一日骑行，攀登 4,000 英尺的山峰，把握黄金时段并在日落前返回山路起点。最好先攻克当地山路，然后再飞往莫阿布或北海岸进行挑战。所以，先在您家附近寻找一条单线山路练手！

寻找当地山路积攒经验并逐渐掌握这项运动。此外还要距离家近，以便您可以轻松找到骑友，向对方请教最佳骑行地点（说不定还能找到一两条不为人知道隐秘山道！）。

2. 打包好必需物品

即使您的行程只有一小时，要是困在森林中而没有修补工具或多用途工具，那真是令人束手无策。因此，最好用一个便携式腰包或多用途水袋背包装好少量自行车必需物品，以及水、营养食品和手机。

根据计划骑行时间来决定背包的大小和水袋的装水量。在选择背包时，还需要考虑工具存放或可能的天气状况。

找好合适的背包，并准备好适当的装备后，您可以放心在当地进行午间骑行或探索更远的路途。

3. 和朋友一起骑行

攀登高峰、极限速降和林道漂移当然刺激，但邀上伙伴或组队成行更有趣。和朋友一起骑行可以共享精彩时刻，更重要的是能从他们身上学到经验。他们可以告诉您如何攻克艰难的障碍或为技术性爬坡冲刺。

避免单独骑行也能保证您的安全，确保当您意外摔落或遇到故障而束手无策时，不会孤立无援。

4. 选择好路线

粗轮胎不好掌控，但只要掌握了基本技巧，知道如何运用动能克服障碍和大胆速降，就自然能随心所欲地控制好速度和方向。

学会将您的关注点投向前方的道路，是成为一个成熟骑手的关键。因此，您需要大胆地抬起头来，看向前轮胎的位置。只要您将视线投放在路线前方 4 至 6 英尺的位置，自行车自然会朝您目光所视的方向前进并不知不觉地提高速度，您整个人也会自然而然地散发出自信的光彩。

5. 探索新地点

作为新手，在当地路线的每一次骑行都充满刺激、挑战和乐趣。但是，随着您的骑行技能越来越娴熟，且对周围地形轻车熟路，您应该进而寻找新的目的地。

把自行车装到车架上，开车前往山路起点，这固然有趣，但您不妨骑车行驶在高速公路上并寻找新的山路。在当地骑行不失为一种乐趣，但探索新的目的地，骑行在陌生的地区，攀上新的高峰遇见前所未见的美景，这才是山地骑行最吸引人的魅力之一。

幸好，对于一个坚固的自行车架来说，开车五分钟前往当地目的地简直是小菜一碟，周末装载三辆自行车前往山地也不在话下。如果您对当地已经了如指掌，不妨干脆走远一些，乘坐飞机前往您愿望的旅行目的地。

即使您梦想的旅行地点位于另外一个国家或海岸，也并非遥不可及！携带自行车登机非常方便，这要感谢我们的各种创新耐用的自行车行李箱和旅行包。