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MTB for beginners - 5 tips to get started
Conseils

Le vélo de montagne pour les débutants – Cinq conseils avant de vous lancer

Avant de vous lancer sur une piste simple, ou même sur un chemin de terre, il est essentiel de bien planifier votre première sortie en vélo de montagne, pour y aller en toute confiance. Il convient de s’assurer du bon état de votre vélo, de choisir le sentier que vous allez arpenter, etc. Vous devez penser à tout!

Mais avant de vous demander comment vous allez bien pouvoir réussir votre premier drop ou avant de vous soucier de votre vitesse d’ascension de la longue côte, lisez ces conseils qui vous aideront à vous lancer en toute sérénité.

Cinq conseils pour vous lancer en vélo de montagne : 

  1. Commencez par des pistes locales
  2. Emportez les objets essentiels
  3. Emmenez vos amis
  4. Choisissez votre trajectoire
  5. Explorez de nouveaux horizons

1. Commencez par des pistes locales

Partir pour une journée complète de vélo, s’attaquer à une ascension de 1 200 m, et admirer un coucher de soleil avant de revenir au point de départ avant la tombée de la nuit sont plutôt des expériences réservées aux cyclistes plus chevronnés. Il est préférable de maîtriser le réseau de pistes près de chez vous avant de réserver un vol pour Moab ou les Rocheuses. Alors, trouvez une piste simple près de chez vous et assurez-vous de la maîtriser avant de vous aventurer plus loin!

Rien de tel qu’une piste dans le coin pour perfectionner ses aptitudes, maîtriser les bases et exceller dans ce sport. De plus, en restant près de chez vous, vous pouvez facilement entrer en contact avec d’autres amateurs de vélo de montagne qui connaissent les meilleurs coins (et peut-être même une ou deux pistes secrètes!).


2. Emportez les objets essentiels

Même si vous ne sortez qu’une petite heure, il n’y a rien de pire que d’être coincé dans le bois sans rustines ni outil polyvalent. Alors, emportez un petit sac banane ou un sac d’hydratation pour ranger quelques objets essentiels pour votre vélo, ainsi que de l’eau, une collation et votre cellulaire.

Choisissez la taille de votre sac et de son réservoir à eau en prenant en compte la durée de votre sortie. Pensez aussi à vos besoins de stockage d’outils et aux intempéries possibles lorsque vous sélectionnez votre sac.

Après avoir trouvé le sac idéal, vous êtes fin prêt pour une petite sortie sur l’heure du dîner en toute confiance ou pour une aventure un peu plus poussée, car vous savez que vous avez tout l’équipement indispensable à portée de main.

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3. Emmenez vos amis

Cela peut être très plaisant de s’attaquer aux côtes les plus difficiles, de dévaler les pentes ou de simplement sillonner sa piste préférée, mais avec un ami ou toute une bande d’autres passionnés, le plaisir est encore plus grand. Pédaler avec des amis, c’est partager des sensations fortes, mais surtout, une bonne occasion d’apprendre de ses pairs. Ils peuvent vous montrer comment surmonter des obstacles difficiles ou partager des techniques pour les passages plus délicats.

De plus, avec des compagnons, vous êtes en sécurité, car vous ne vous retrouverez pas seul en cas de chute ou de problème technique que vous pourriez ne pas savoir régler.


4. Choisissez votre trajectoire

Il n’est pas facile d’évoluer en toute confiance sur des roues à crampons, mais une fois que vous saurez garder votre élan sur des obstacles et que vous dévalerez les pentes sans crainte, vous commencerez tout naturellement à accélérer et à pédaler de manière plus fluide.

Pour une meilleure technique, commencez par déplacer votre point de mire un petit peu plus loin sur la piste. N’ayez pas peur de lever le nez de votre roue avant et de visualiser où se trouvera le pneu avant dans quelques secondes. Une fois concentré sur votre trajectoire (4 à 6 pieds devant vous), votre vélo suivra, vous irez plus vite et vous gagnerez en confiance.


5. Explorez de nouveaux horizons

Comme vous êtes débutant, chaque sortie sur les pistes locales sera excitante, difficile et agréable. Mais lorsque vous maîtriserez mieux le vélo et que vous connaîtrez chaque recoin du parcours, lancez-vous à la découverte d’une nouvelle destination.

Vous aimez charger votre vélo sur le support et aller sur la piste la plus proche, mais pourquoi ne pas prendre l’autoroute et découvrir un nouveau réseau de sentiers? Évidemment, les pistes de votre région vous procurent du plaisir, mais explorer de nouvelles descentes, trouver votre chemin dans une région inconnue ou prendre une photo de la vue à partir du sommet que vous n’aviez jamais atteint auparavant, cela fait partie des meilleures expériences de vélo de montagne.

Heureusement, un support à vélos robuste peut vous accompagner sur un plus long trajet et même vous permettre d’emmener facilement jusqu’à trois de vos amis pour une fin de semaine dans les montagnes. Et si vous avez déjà exploré votre région, pourquoi ne pas repousser vos limites et réserver un vol pour une destination plus exotique?

Ce n’est pas parce que votre destination de rêve se trouve à l’étranger ou à l’autre bout du pays que vous ne pouvez pas l’explorer! Il est facile de prendre l’avion en emportant votre vélo, grâce aux nombreux sacs de transport pour vélo novateurs et durables.


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