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Conseils pour courir avec votre bébé

Sept conseils pour courir avec une poussette de jogging

 

1. Procurez-vous le bon matériel pour courir avec votre bébé

Quand on est seul, c’est facile de courir, une bonne paire de chaussures suffit. Mais lorsqu’il s’agit de courir avec votre bébé, vous avez besoin d’un matériel spécialisé. Une poussette de jogging est conçue pour la vitesse et la sécurité, que vous préfériez un modèle ultraperformant pour coureurs chevronnés ou un modèle polyvalent et plus maniable dans les environnements urbains.

2. Vous pouvez utiliser une poussette de jogging à partir de six mois

Quand peut-on commencer à courir avec bébé? La plupart des experts s’accordent à dire qu’il faut attendre les six mois de l’enfant, car c’est l’âge où il peut garder la tête droite. Évidemment, vous pouvez acquérir une poussette de jogging et l’utiliser dès la naissance, mais, les six premiers mois, contentez-vous de marcher!

3. La sécurité avant tout avec les poussettes de jogging

Ne vous contentez pas des normes les plus élevées en matière de conception, flexibilité, sécurité et qualité. Courir avec votre bébé en extérieur est une activité complètement différente d’une promenade en ville; votre poussette doit être à la hauteur de la tâche. Recherchez des caractéristiques comme le harnais de sécurité à cinq points d’ancrage et le frein à main intégré.

4. Le bon moment pour un bébé heureux

Le moment choisi a son importance. L’équation est simple : une maman heureuse + un bébé heureux = une belle course. Évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire! Mais préparez-vous bien et gardez l’esprit ouvert. Avec les jeunes enfants, il faut souvent adapter vos plans en fonction de leur humeur. Essayez d’intégrer votre tout-petit à votre course. Mais n’oubliez pas : ayez de l’eau, des biscuits, des couches et tout le nécessaire. Vous en aurez besoin!

5. Vérifiez la météo avant de partir courir avec votre bébé

N’oubliez pas votre jeune passager! Veillez à ce qu’il n’ait ni trop chaud ni trop froid dans la poussette. Un auvent multiposition apporte une protection renforcée; pensez à en choisir un avec une fenêtre transparente pour voir votre enfant à travers.

6. Partez à l’aventure avec une poussette de jogging

Transformez votre course en exploration! Avec ses grandes roues et son système de suspension, une poussette de jogging garantit un trajet confortable à votre enfant. Autrement dit, vous pouvez courir plus longtemps et plus vite, pendant que votre enfant se repose.

7. Comment dois-je courir avec une poussette de jogging?

Premièrement, soyez flexible. Acceptez le fait que toute course est une bonne course, et que vos plans seront très probablement bousculés. Vous ne terminerez peut-être pas la course de 8 kilomètres que vous pensiez faire, mais mieux vaut courir 3 kilomètres que rien du tout, non? Deuxièmement, commencez doucement. Il faut un peu de temps pour s’habituer à une nouvelle foulée. Même une poussette de jogging légère peut être difficile à pousser en côte!

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