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11 formas fáciles de incrementar la productividad en tus viajes al trabajo

¡Aprovecha al máximo tus viajes al trabajo! Aquí tienes 11 cosas divertidas y productivas para hacer cuando vas a trabajar.

Según un estudio realizado por Eurostat en 2020, la mayoría de los europeos tardó 25 minutos en sus viajes al trabajo en 2019.

Similar a sus contrapartes europeas, los estadounidenses tardaron un promedio de 27 minutos en sus viajes al trabajo, conforme a un informe realizado por la Oficina del Censo de 2019.

En total, esto suma aproximadamente una hora todos los días y en un horario complicado.

Demasiado corto para hacer algo verdaderamente productivo, pero lo suficientemente largo para empezar a aburrirse. Si conduces o usas el transporte público, puede ser difícil encontrar una actividad para realizar mientras estás en movimiento.

Es por eso que compilamos 11 ideas divertidas sobre qué hacer durante tu viaje al trabajo. Aquí te mostramos cómo hacer que tu viaje sea más productivo mientras continúas asegurándote que sea un momento de relajación para reponer fuerzas.


1. Escucha un podcast


Escuchar podcasts es una excelente opción para los viajeros que se bajan y trasladan en varios autobuses o trenes. Con un podcast, puedes continuar escuchando algún contenido mientras corres para tomar el próximo autobús.


Hay muchos podcasts interesantes por ahí. Delitos verdaderos, política, historia, noticias y mucho más. Los podcasts cortos te ayudan a obtener información del tamaño de un bocado: todo antes de llegar a la oficina.


No te olvides: casi todas las industrias tienen un podcast exclusivo relacionado con la industria. ¿Por qué no mejoras algunas habilidades nuevas para el trabajo o conceptos nuevos que surgen de tu industria?


2. Aprende un idioma.


El aprendizaje de un idioma puede ser una excelente manera de pasar media hora desde y hacia el trabajo. Con una hora al día, podrás aprender lo básico de un idioma en un santiamén.


La mayoría de las aplicaciones o clases en línea de idiomas también usa clases de audio para la enseñanza. Algunos, incluso, pueden descargarse gratis como un podcast (porque los podcasts son así de buenos).


Aquí verás algunos podcasts y aplicaciones de aprendizaje de idiomas populares que podrás consultar durante el viaje al trabajo:


  • Coffee Break by Radio Lingua (podcasts y cursos en línea: podcasts gratis; paga clases adicionales)
  • Duolingo (Aplicaciones y podcasts: actualizar a una cuenta prémium con una suscripción mensual)
  • Babbel (Curso y aplicación en línea: suscripción mensual)

3. Escucha un audiolibro.


Por lo general, durante el viaje al trabajo corres de un lado para otro; por ello, probablemente puedas leer tu libro solo una fracción del tiempo de viaje.


Sin embargo, con un audiolibro, puedes escuchar tu libro desde el momento que dejas tu casa hasta el momento que llegas a tu escritorio.


Aquí encontrarás algunas aplicaciones de audiolibros populares:


  • Audible (disponible en todo el mundo, suscripción mensual para audiolibros ilimitados)
  • Audiobooks.com (disponible en todo el mundo; compra audiolibros de forma individual u obtén suscripción mensual para audiolibros limitados)
  • Storytel (disponible en 25 países, suscripción mensual para audiolibros ilimitados)
  • BookBeat (disponible en Europa, suscripción mensual para audiolibros ilimitados)
  • Kobo (disponible en 39 países; aplicación gratuita; compra los audiolibros de forma individual)
  • MP3 Audiobook Player (disponible en todo el mundo; aplicación gratuita; compra y carga tu audiolibro)

4. Enfócate en el mundo que te rodea.


La conciencia plena se trata de hacer cosas con intención. Durante tu viaje diario, puedes darle a tu mente un descanso merecido al intentar alejar cualquier miedo del pasado, presente o futuro y, en cambio, abrirte al exterior del mundo que te rodea.


¿Qué tipo de perro es aquel que pasea esa señora? ¿De qué habla la pareja que está detrás de mí? ¿Qué formas tienen las nubes que se forman en el cielo?


Esto puede parecer tonto, pero caminar con intención y enfocarse en los pequeños detalles puede ayudarte a descansar una hora por día de la presión devastadora del pensamiento excesivo y la preocupación por el futuro.


5. Haz ejercicios.


Si conduces o tomas el transporte al trabajo, ¿puedes considerar en cambio andar en bicicleta, caminar o correr? (Si la distancia es razonable, por supuesto). Convertir tu viaje al trabajo en una forma de actividad física es una excelente manera de aprovechar esa hora al máximo. También significa que puedes ahorrar tiempo después y evitar el viaje al gimnasio.


Si eliges una mochila con un compartimiento para calzado puedes traer fácilmente un par de zapatos o ropa adicional para cuando llegues a la oficina.


Una mochila resistente al agua es una excelente opción si haces largas distancias en bicicleta hacia el trabajo y hay probabilidades de lluvia.


6. Lee una revista.


Por supuesto, si te encuentras en medio de una novela que es realmente apasionante aférrate a ella cuando viajes al trabajo. Sin embargo, puede ser frustrante comenzar a leer un libro y tener que dejar de leerlo cuando llegas a tu destino. En este caso, las revistas y los diarios son una excelente opción para los viajeros.


Los artículos breves son perfectos para leerlos durante un viaje en autobús de 20 minutos. También cubrirás una amplia variedad de temas y llegarás al trabajo con nuevas cosas para compartir con tus colegas.


7. Medita


En 2020, según un estudio publicado en la revista académica Frontiers in Bioscience, las personas que meditan regularmente durante un largo periodo de tiempo demostraron cambios en el área del cerebro vinculada con la ansiedad y el estrés.


Entonces, si no es necesario estar concentrado en la carretera y tener las manos en el volante (¡o manubrios!), ¿por qué no meditas un poco?


Las aplicaciones de meditación como Headspace tienen meditaciones breves y guiadas que te ayudan a despejar tu mente antes del trabajo. Calm, otra aplicación, tiene meditaciones guiadas que duran entre 3 y 25 minutos y la aplicación de meditación Insight Timer te permite configurar un temporizador y meditar solo.


La mayoría de las aplicaciones de meditación te dejan elegir una meditación según tus necesidades: reducción del estrés, ejercicios de respiración, ansiedad, incluso gratitud.


8. Haz un crucigrama (o sudoku si eres una persona a la que le gustan los números).


Se han realizado investigaciones sobre los beneficios de los crucigramas en la cognición desde 1970. Un estudio de 1977 realizado por Raymond Nickerson del departamento de psicología en Universidad Tufts demostró que los crucigramas ayudan a aumentar el vocabulario.


Otro estudio más reciente de 2015 publicado en la Academia Estadounidense de Neurología descubrió una correlación entre los crucigramas y las funciones cognitivas mejoradas en los adultos mayores.


Sin embargo, ¡también son divertidos! Los rompecabezas como el sudoku son una buena opción si eres una persona a la que le gustan los números.


9. Explora las aplicaciones de receta y planifica tus compras.


¿Por qué no descargas una aplicación de recetas y les echas un vistazo a algunas recetas apetecibles durante tu viaje a casa?


No solo puedes inspirarte para probar recetas nuevas, sino que también las aplicaciones de recetas te permiten guardar todas tus recetas en una carpeta y acceder a ellas cuando quieras. Esto significa que tendrás todas tus recetas en un solo lugar, listas para tu próximo viaje a la tienda de comestibles.


Aquí encontrarás algunas aplicaciones de recetas para probar:

  • BigOven Recipes & Meal Planner
  • Nooddle: Recetas sanas fáciles
  • Thermomix® Cookidoo®
  • Recipe Keeper

10. Aprende a hacer manualidades.


El bordado, el tejido o el hilado pueden ser manualidades divertidas para hacer durante un largo viaje en autobús o tren. Lo bueno de estas manualidades es que no necesitan muchos equipos que serían difíciles de trasladar mientras estás en movimiento.


En cambio, puedes dejar las agujas de tejido o bordado sujetas a la pieza con la que estás trabajando y sacar todo de la mochila a la vez y comenzar de inmediato.


Si te va bien con esto, puedes usar el tiempo que pasas viajando al trabajo para trabajar en un regalo de Navidad para amigos o familiares. Esta es una manera divertida y productiva de pasar una hora todos los días, la cual te permite tomar un descanso del trabajo.


11. El bolso con el que viajas es todo.


Cuando viajas al trabajo, es importante tener una buena mochila o maletín que pueda transportar todo lo que necesitas para el día de trabajo y el recorrido.


Cuando busques la mochila de uso diario perfecta, busca bolsillos de fácil acceso. Si te compenetraste demasiado con tu revista que casi pierdes tu parada, estarás agradecido de tener un bolsillo de acceso rápido para empujar la revista dentro de este.


Si viajas en bicicleta, busca una mochila de uso diario que proporcione protección adicional ante el clima.


Si viajas al trabajo en transporte público, puede ser bueno tener una mochila antirrobo. Estos bolsos tienen bolsillos ocultos o cremalleras que pueden unirse y así imposibilitar que los extraños abran tu bolso.


Algunos bolsos antirrobo también tienen correas para el hombro que pueden abrocharse alrededor de un poste o reposabrazos, lo cual imposibilita que alguien tome tu bolso en secreto del autobús o tren.


La vida no se trata de exprimir cada pulgada de productividad a cada segundo. Sin embargo, con la hora adicional que te da el viaje al trabajo, puede ser divertido hacer algo interesante y aprender algo nuevo.


Mezcla las actividades y ve cuál se ajusta mejor a tu viaje.


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