Det kan vara svårt att hitta tid för träning om du har en fullplanerad vardagsrutin. Här följer några tips på hur du kan få en träning i din hektiska vecka!
För många innebär en hektisk vardagsrutin att träning bara inte kan prioriteras. Så hur får du in träning på schemat?
Vi frågade tre supersportiga digitala kreatörer, atleter och föräldrar om tips på hur de balanserar träning med ett späckat schema.
Dr. Åsa Lundström är en svensk läkare och triatlet med flera Ironman-vinster i bagaget. Japke Janneke kommer från Nederländerna och har en blogg som handlar om hur hon balanserar sitt sportiga liv med jobb och föräldraskap. Chloé Penderie är en fransk bloggare och älskare av allt som handlar om sport och friluftsliv.
Här är några tips på hur du kommer igång med träningen oavsett hur full din kalender är!
Så här får du in träning i ditt hektiska schema: