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Sugestões – Vá de bicicleta para o trabalho!

Deslocações diárias de bicicleta – sete passos para começar


Ir de bicicleta para o trabalho é uma das melhores formas de começar o dia. Permite-lhe apanhar ar fresco e fazer exercício de forma saudável – para já não falar de que é frequentemente uma alternativa muito económica. Mas como começar? Existem algumas questões que deve ter em consideração – aqui estão as respostas a sete perguntas frequentes!


 

1. Qual é a distância máxima para as deslocações diárias de e para o trabalho com uma bicicleta?

O mais importante é perguntar a si próprio: o que é razoável no meu caso? Não se preocupe com o que os outros fazem. Se viver a apenas alguns quilómetros do local de trabalho, pode muito bem deslocar-se de bicicleta à ida e à volta. Mas se a deslocação demorar mais de 30 minutos, pondere a hipótese de fazer apenas um dos percursos e pedir boleia a um colega para fazer o outro.


2. Com que frequência pretende levar a bicicleta para o trabalho?

É fácil convencer-se de que irá para o trabalho de bicicleta, à ida e à volta, todos os dias. Mas não coloque demasiada pressão em si próprio ao princípio! Pode ser melhor começar por definir um objectivo de deslocações uma ou duas vezes por semana e, em seguida, ir aumentando o número de dias à medida que vai ganhando mais experiência.


3. Necessito de um capacete para as minhas deslocações diárias de bicicleta?

A maioria dos ciclistas nunca irá "necessitar" dos capacetes, da mesma forma que os condutores de automóveis só muito raramente necessitam do cinto de segurança. No entanto, em caso de acidente, o capacete é absolutamente essencial. É uma forma fácil de se proteger e, se estiver preocupado com a sua aparência, considere-se a si próprio como um promotor de tendências que inspiram outros!


4. O que devo vestir quando ando de bicicleta?

Pode usar praticamente qualquer tipo de vestuário em que se sinta confortável. Não há necessidade de usar roupas especiais, com a excepção provável de um casaco para a chuva e de um par de calças impermeáveis. Só para jogar pelo seguro. Se se deslocar em períodos de luz fraca, de manhã cedo ou ao fim da tarde, considere a hipótese de usar algo reflector, para que os outros o vejam com facilidade. 


5. Onde posso colocar o meu computador quando vou de bicicleta para o trabalho?

Necessita de levar coisas para o trabalho? Um computador, uma lancheira com o almoço, os artigos diários essenciais? Não há problema! Utilize uma mochila ou um alforge montado na bicicleta. 


6. Como posso andar de bicicleta com os meus filhos?

É uma excelente opção levar as crianças consigo nas deslocações diárias para o trabalho e fazer uma paragem no jardim infantil e existem várias formas de tornar isso possível. Uma cadeira de criança para bicicleta monta-se na sua bicicleta e facilita as saídas rápidas para o trabalho de manhã. Um atrelado para bicicleta ou um atrelado multidesportivo é uma forma flexível de levar a família consigo!


7. O que acontece no caso de não existirem ciclovias?

É certo que nem todas as estradas foram feitas para andar de bicicleta. Mas poderá haver a possibilidade de utilizar a bicicleta em parte do caminho – até à estação de comboios mais próxima ou até uma paragem de autocarro, onde pode apanhar o transporte público.


 

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