1. Nabavite odgovarajuću opremu za trčanje s djetetom
Samostalno trčanje je jednostavno jer sve što trebate par je tenisica! Međutim, kada trčite s djetetom, potrebna vam je posebna oprema. Kolica za trčanje stvorena su za brzinu i sigurnost, bez obzira na to želite li model iznimnih svojstava za ozbiljnije trkače ili pokretljivija višenamjenska kolica koja pristaju urbanim sredinama.
2. Kolica za trčanje možete upotrebljavati od kad dijete navrši šest mjeseci
Kada možete početi trčati sa svojim djetetom? Većina stručnjaka slaže se kako biste trebali pričekati dok beba ne navrši najmanje šest mjeseci. Razlog tome je što većina beba ne može držati glavu do te dobi. Naravno, svoja kolica za trčanje možete nabaviti i početi ih koristiti od rođenja djeteta, ali u prvih šest mjeseci prakticirajte samo šetnje!
3. Uz sigurna kolica za trčanje sigurnost je na prvom mjestu
Nemojte pristati ni na što manje od najviših standarda glede dizajna, fleksibilnosti, sigurnosti i kvalitete. Trčanje s djetetom u prirodi nešto je potpuno drugačije od šetnje gradskim ulicama i vaša bi kolica za trčanje trebala biti na visini zadatka. Potražite značajke poput sigurnosnog pojasa s prihvatom u 5 točaka i integriranu ručnu kočnicu.
4. Pravo je vrijeme za sretno dijete
Sve je u odabiru trenutka. Shvatite to kao jednostavnu jednadžbu: sretan roditelj + sretna beba = sjajno trčanje. Naravno, lakše je reći nego učiniti! Ali svakako se pripremite i pobrinite za fleksibilno razmišljanje. Uz mlađu djecu možda ćete morati prilagoditi svoje planove ovisno o njihovom raspoloženju. Veću djecu pokušajte uključiti u trčanje. Ali upamtite: ponesite vodu, grickalice, pelene i sve čega se sjetite. Trebat će vam!
5. Prije trčanja s djetetom provjerite vremenske uvjete
Povedite računa o svojem malom putniku! Pazite da mu u kolicima ne bude prevruće ili prehladno. Nadstrešnica s više položaja dodatna je zaštita i zato svakako pronađite onu s prozirnim krovnim otvorom kako biste vidjeli svoje dijete.
6. Istražite svoju okolinu uz višenamjenska kolica
Učinite trčanje pustolovinom i pronađite nove staze! Kolica za trčanje s velikim kotačima i ovjesom napravljenima za udobnu vožnju vašeg dijete. To znači dulja i brža trčanja za vas – i bolja zabava za vaše dijete!
7. Kako bih trebao trčati s kolicima za trčanje?
Prije svega: budite fleksibilni. Prihvatite da je svako trčanje dobro i da će se vaši planovi najvjerojatnije promijeniti. Možda to neće biti trčanje od osam kilometara koje ste imali na umu, ali i tri kilometra trčanja puno je bolje od ničega, zar ne? Drugo: polako na početku. Trebat će vam malo vremena da se naviknete na drugačiji korak. Čak i lagana kolica za trčanje mogu biti izazov za guranje uzbrdo!
