Ciclismo de montaña para principiantes: 5 consejos para empezar

Antes de enfrentar cualquier singletrack o simplemente un sendero de tierra, planificar una buena primera rodada en bicicleta de montaña te ayudará a salir con confianza. Desde asegurarte de que la bicicleta esté en condiciones hasta averiguar por qué sendero andarás, ¡hay muchísimo que debes recordar!

Sin embargo, antes de empezar a estresarte al pensar cómo aterrizarás tu primer drop o de preocuparte por qué tan rápido enfrentarás la gran subida, echa un vistazo a estos consejos de bicicleta de montaña que te ayudarán a salir con confianza.

5 consejos para salir al sendero en bicicleta de montaña: 

1. Comienza con senderos locales
2. Empaca los objetos esenciales
3. Trae a tus amigos
4. Escoge tu línea
5. Explora algún lugar nuevo

1. Comienza con senderos locales

Salir a una rodada de día entero, enfrentarse a un pico de 4,000 pies y perseguir la hora dorada para volver al inicio del sendero antes de que oscurezca son experiencias que es mejor dejar para ciclistas con un poco de experiencia. Lo mejor es dominar la red de senderos locales antes de reservar un vuelo a Moab o la North Shore. Por eso, ubica un singletrack cerca de tu hogar y domina primero esos sectores.

Encontrar un sendero local donde puedes perfeccionar tus habilidades es clave para pulir los conocimientos básicos y dominar el deporte. Además, al estar cerca del hogar, puedes comunicarte fácilmente con otros ciclistas que conocen los mejores lugares para visitar (¡y quizás uno o dos senderos secretos!).

2. Empaca los objetos esenciales

Aunque solo salgas durante una hora, no hay nada peor que quedar varado en el bosque sin un kit de parches o una herramienta de uso múltiple. Por ello, tomar una práctica riñonera o mochila de hidratación es la mejor opción para guardar algunos elementos esenciales para tu bicicleta, así como agua, alimentos y tu teléfono celular.

Decide qué tan grande debe ser tu mochila y cuánta agua debe contener su bolsa de hidratación calculando la duración de tu rodada. Otros factores que debes considerar a la hora de elegir una mochila incluyen almacenamiento para herramientas o posibles condiciones climáticas adversas.

Después de encontrar la mochila adecuada, estás preparado para encarar tu rodada local con confianza o arriesgarte a un poco más, ya que tienes los elementos adecuados empacados.

3. Trae a tus amigos

Enfrentar grandes ascensos, atacar los descensos o simplemente arrasar en tu sendero favorito puede ser increíble. Sin embargo, invitar a un amigo o unirte a todo el equipo es más divertido. Andar en bicicleta con amigos puede ser una gran manera de compartir la emoción, pero lo más importante es aprender de tus compañeros. Ellos pueden enseñarte cómo enfrentar obstáculos complicados o cómo impulsar mejor un ascenso técnico.

Evitar un viaje en bicicleta solo es una manera segura de asegurarte de que no quedarás a la deriva si te cayeras o surgiera un desperfecto que quizás no puedas arreglar.

4. Escoge tu línea

Tomar confianza mientras usas neumáticos todoterreno no es fácil, pero una vez que dominas los conocimientos básicos para tomar fuerza y vencer los obstáculos y descender sin miedo, marcar la velocidad e incorporarte, todo comenzará a fluir naturalmente.

Comenzar a cambiar el foco un poco más adelante en el sendero es clave para desarrollarte como ciclista; por eso, no tengas miedo de mantener la cabeza en alto y comenzar a visualizar el lugar donde quieres llegar. Una vez que comiences a enfocarte en tu elección de línea de 4 a 6 pies por delante, tu bicicleta te seguirá, la velocidad aumentará y tu confianza empezará a brillar.

5. Explora algún lugar nuevo

Como principiante, todo viaje en tus senderos locales será emocionante, desafiante y divertido. Sin embargo, mientras comienzas a mejorar tus habilidades de ciclismo y memorizas todo lo que hay a tu alrededor en cada camino en zigzag, da el salto y encuentra tu destino.

Cargar tu bicicleta en el portabicicletas y conducir por la ruta hacia el comienzo de la senda es divertido, pero ¿por qué no tomar la autopista para buscar una red de senderos en un lugar nuevo? Seguramente, tus senderos locales son divertidos; sin embargo, explorar nuevos descensos, navegar por áreas desconocidas y sacar una foto desde la vista de una cima a la que nunca llegaste antes es una de las mejores partes del ciclismo de montaña.

Por suerte, un sólido portabicicletas puede soportar mucho más que un paseo de cinco minutos hacia tu lugar local y llevar contigo a tres de tus compañeros durante un fin de semana en las montañas es muy fácil. Si ya exploraste tu área, ¿por qué no impulsarte un poco más y reservar un vuelo para realizar un viaje incluido en una lista de cosas que hacer antes de morir?

Solo porque el lugar de tus sueños está en otro país o en otra costa no significa que sea imposible. Subir a un avión con tu bicicleta es fácil gracias a un montón de innovadoras y duraderas cajas para transportar bicicletas y bolsas para viajar.