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Senderismo vs. excursionismo. ¿Cuál es la diferencia?

¿Realizarás senderismo o excursionismo? Te mostramos la diferencia de una vez por todas.

El senderismo y el excursionismo tienen muchas similitudes y los términos, con frecuencia, se usan indistintamente. Cuando pensamos en una excursión, posiblemente nos imaginemos una persona atlética, equipada y lista para escalar el Monte Everest. Sin embargo, una excursión no tiene que significar escalar el pico más alto del mundo. Además, la caminata de una persona puede ser la excursión de otra.

Independientemente de si llamas a tu expedición caminata o excursión, si te identificas con tu viaje en la categoría correcta, estarás más preparado para lo próximo que vendrá. Aquí, recopilamos algunas diferencias importantes.

Senderismo frente a excursionismo

El senderismo, en comparación con el excursionismo, tiende a incluir viajes más cortos en los senderos que han sido despejados a propósito para los senderistas, o al menos, despejados debido al paso frecuente de los senderistas. Esto hace que las caminatas y las exploraciones sean más fáciles. Las caminatas pueden ser durante el día o varias días; sin embargo, tienden a tener múltiples paradas en una base.

El excursionismo, por otro lado, tiende a ser en la naturaleza silvestre donde no pasa nada. Esto puede significar soportar las inclemencias del tiempo o un ambiente natural riguroso con una gran altitud o pendientes pronunciadas. Estos viajes son más largos que las caminatas y consisten en acampar todas las noches, caminar todo el día y no detenerse hasta llegar al destino.


Senderismo:

Las condiciones: una caminata larga y rápida que te lleva hacia la bella y escénica naturaleza de los terrenos de senderismo. Puede ser desafiante, pero algunas áreas tienen senderos con diferentes niveles de dificultad.

Duración: entre 5 y 7 horas por día, ya sea en un solo día o durante un par de días.

Distancia que viajarás: cualquier lugar de 3 a 50 km (de 2 a 30 mi). Hay senderos con diferentes niveles de dificultad.

Lo que debes llevar:
  • Para un día de caminata lleva una mochila de día con agua, alimentos y bocadillos.
  • Si piensas pasar la noche o más tiempo, lleva una mochila más grande con prendas adicionales, alimentos, agua, una carpa y bolsa de dormir. Si instalaste una base del campamento y realizas caminatas desde esa base, también puedes elegir una mochila que lleve otra mochila de día adjunta. De ese modo, podrás llevar los artículos esenciales sin tener que arrastrar contigo todo tu equipaje por todos lados.
¿Qué tan grande debe ser tu mochila?:
  • Para un día de caminata necesitarás una mochila de entre 15 y 20 litros que sea liviana con muchos compartimentos para tener tus cosas a mano.
  • Para caminatas nocturnas, busca una mochila de entre 25 y 35 litros con buena ventilación y correas para la cintura acolchonadas para un apoyo adicional.
  • Para caminatas de varios días, querrás una mochila entre 40 y 50 litros con más espacio para el equipo de campamento y de cocina. Lee nuestra guía sobre cómo elegir una mochila para encontrar la mochila adecuada para tu viaje.

Ejemplos famosos:
El Parque Nacional del Gran Cañón en los Estados Unidos es famoso por sus terrenos de senderismo que serpentean el hermoso y rústico paisaje. El sendero Bright Angel es una ruta de senderismo del parque que te brinda espectaculares vistas del cañón y el río Colorado. Cubre aproximadamente 13 km (8 mi). Además, los senderistas pueden optar por quedarse durante la noche en los campamentos a lo largo del camino.


Botas de senderismo:

¿Qué buscar en las botas de senderismo para tu próxima excursión o caminata?:
  • Apoyo para el tobillo
  • Comodidad
  • Liviano
  • Buena ventilación
  • Materiales respirables que se secan rápidamente si les entra agua


Consejos para practicar senderismo con tus hijos:

No te compliques la vida.

El senderismo puede ser desafiante para los niños más pequeños, pero puedes optar por recorrer con tus hijos pequeños unos terrenos de senderismo más fáciles y cortos para pasar el día. Solo en caso de que ellos se cansen, puedes llevar una carriola equipada específicamente para terrenos más difíciles. Debido a que estas carriolas tienen suspensión, incluso cuando chocas rocas o saltas el césped, tu hijo permanecerá seguro y cómodo.


¡Carga a tu hijo!

Si estás planeando una larga expedición, también puedes cargar a tu hijo en tu espalda en una mochila portaniños. En una caminata larga, puedes empezar a sentir rápidamente el peso de tu hijo; por ello, es importante encontrar una que tenga un panel posterior ajustable para que se adapte a la perfección, te dé un buen soporte y un cinturón para la cadera de modo que te alivie la espalda de algo de peso.



Excursionismo:

Las condiciones: viajes desafiantes que pueden llevarte a terrenos peligrosos, malas condiciones del clima, pendientes pronunciadas e incluso bajos niveles de oxígeno debido a las grandes altitudes. A diferencia del senderismo, una excursión, por lo general, se realiza en áreas silvestres en vez de un camino específico. Las excursiones son expediciones para las que quizás necesites entrenamiento.

Duración: las excursiones pueden tomar desde una semana hasta varias semanas. Acampas al lado del camino y finalizas cuando hayas alcanzado tu destino (o antes, por supuesto, si las condiciones se convierten en algo demasiado desafiante).

Distancia que viajarás: cualquier lugar de 50 a 1000 km (de 30 a 600 mi). La excursión de ida y vuelta al campamento base del Everest en el Monte Everest en Nepal, por ejemplo, es una travesía de aproximadamente 130 km (80 mi) y puede llevar 14 días. En las mismas travesías, puedes caminar alrededor de 10 km (6 mi) por día.

Lo que puedes llevar contigo: debido a que estarás en la naturaleza salvaje, deberás llevar equipamiento específico para tu ubicación y condiciones. La nieve puede requerir hachas de hielo y los desiertos exigirán hidratación adicional. La mayoría de las excursiones necesitan los mismos artículos imprescindibles: agua, alimentos, equipos para cocinar, carpa, bolsa de dormir, prendas de vestir, medicamentos, bastones de excursionismo, brújula, comunicador satelital (ya que estarás lejos de la civilización humana).

Peso que debería tener la mochila: busca mochilas de 60 a 85 litros con espacio para guardar todos los alimentos y las prendas de vestir que necesitas, además del equipo de cocina, una carpa, bolsa de dormir y mucho más. Quieres buscar algo que sea liviano, bien ventilado y que tenga correas para la cintura acolchonadas y así evitar que la espalda sostenga todo el peso. Lee nuestra guía sobre cómo elegir una mochila para encontrar la adecuada para tu próximo viaje.

Ejemplos famosos:
Las excursiones al Monte Everest (o al menos al campamento base de este) es una excursión famosa de Nepal. Realizar excursiones con una guía local, o Sherpa, es común en esta área, ya que el terreno puede ser peligroso para alguien que no está familiarizado con las excursiones en grandes altitudes. Nadie sabe más de excursiones que Apa Sherpa, un sherpa nepalí que llegó a la cima del Everest 21 veces.


Bastones de excursionismo:

Los bastones de excursionismo son herramientas importantes y populares entre los senderistas más antiguos, pero pueden ser más útiles para los apasionados del senderismo de todas las edades.

¿Por qué usar bastones de excursionismo? Los bastones de excursionismo se utilizan para distribuir el peso del cuerpo y la mochila en los bastones, en lugar de solo las piernas. Esto quita la presión de las rodillas y articulaciones y puede ser beneficioso a largo plazo para la salud articular. A corto plazo, los bastones de excursionismo son buenos para que el senderismo sea más ligero y eficiente.

¿Cómo usar los bastones para excusiones?: si colocas los bastones en los pies y los brazos se doblan en un ángulo de 90 grados, entonces cargas los bastones de excursionismo correctamente y los ajustas a la altura adecuada.

Los bastones de excursionismo deben tener una dragonera adjunta. Para sujetar el bastón correctamente, desliza la mano en la dragonera desde abajo. Luego, sujeta la empuñadura con el pulgar envuelto en tu dirección y el resto de la mano suelta.

Cuando utilices los bastones de excursionismo, la pierna izquierda debe moverse hacia adelante mientras el brazo derecho se mueve hacia adelante y viceversa.

¿Cómo transportar los bastones de excursionismo?: los bastones de excursionismo pueden ajustarse en algunas mochilas cuando no se utilizan. Solo busca una mochila con lazos exclusivos diseñados para que se ajusten perfectamente a los bastones de excursionismo.


Independientemente de si realizarás senderismo o excursionismo, es importante estar preparado para tu aventura específica y llevar todos los artículos adecuados para mantenerte seguro y contenido durante el viaje. Hay tanta belleza para ver en la naturaleza y, a veces, viajar a pie es la mejor opción para hacerlo.



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