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Ciclismo de montaña para principiantes: 5 consejos para empezar

Antes de enfrentar cualquier vía única o simplemente un sendero sucio para el caso, la planificación de un primer y sólido viaje en bicicleta de montaña te ayudará a salir de allí con confianza. Desde asegurarte de que la bicicleta esté en condiciones hasta averiguar por qué camino andarás, ¡hay muchísimo que debes recordar!

Sin embargo, antes de empezar a estresarte al pensar cómo aterrizarás a la primera caída o de preocuparte por la velocidad en que enfrentarás la gran subida, echa un vistazo a estos consejos sobre bicicletas de montaña que te ayudarán a salir de todas las situaciones con confianza.

5 consejos a la hora de realizar un viaje en bicicleta de montaña: 

  1. Comienza con senderos locales
  2. Empaca los objetos esenciales
  3. Trae a tus amigos
  4. Escoge tu línea
  5. Explora algún lugar nuevo

1. Comienza con senderos locales

El lanzamiento a un viaje de día entero, el enfrentamiento al grupo montañoso 4,000-Footer y la persecución de la hora dorada para volver al comienzo de la senda antes de que oscurezca son opciones destinadas a aquellos ciclistas con un poco de experiencia. Lo mejor es dominar la red de senderos locales antes de reservar un vuelo a Moab o la North Shore. Por eso, ubica una vía única cerca de tu hogar y primero domina esos sectores.

Encontrar un sendero local donde puedes perfeccionar tus habilidades es clave para pulir los conocimientos básicos y dominar el deporte. Además, al estar cerca del hogar, puedes comunicarte fácilmente con compañeros de viaje que conocer los mejores lugares para visitar (¡y quizás uno o dos senderos secretos!).


2. Empaca los objetos esenciales

Aunque solo salgas durante una hora, no hay nada peor que quedar varado en el bosque sin un kit de parches o una herramienta de uso múltiple. Por ello, tomar una práctica riñonera o mochila de hidratación es la mejor opción para guardar algunos elementos esenciales para tu bicicleta, los alimentos y tu teléfono celular.

Decide qué tan grande debe ser tu mochila y qué cantidad de agua debes tomar calculando la duración de tu viaje. Otros factores que debes considerar a la hora de elegir una mochila incluyen almacenamiento para herramientas o posibles condiciones climáticas adversas.

Después de encontrar la mochila adecuada, estás preparado para encarar tu viaje local en bicicleta con confianza o arriesgarte a un poco más, ya que tienes los elementos adecuados empacados.

3. Trae a tus amigos

Enfrentar grandes ascensos, atacar los descensos o simplemente arrasar en tu sendero favorito puede derivar en un estallido. Sin embargo, invitar a un amigo o unirte a todo el equipo es más divertido. Andar en bicicleta con amigos puede ser una gran manera de compartir la carrera, pero lo más importante es aprender de tus compañeros. Ellos pueden enseñarte cómo enfrentar obstáculos complicados o cómo impulsar mejor un ascenso técnico.

Evitar un viaje en bicicleta solo es una manera segura de asegurarte de que no quedarás a la deriva si te cayeras o surgiera un desperfecto que quizás no puedas arreglar.


4. Escoge tu línea

Tomar confianza mientras usas neumáticos todoterreno no es fácil, pero una vez que dominas los conocimientos básicos para tomar fuerza y vencer los obstáculos y descender sin miedo, marcar la velocidad e incorporarte, todo comenzará a fluir naturalmente.

Comenzar a cambiar el foco e ir más allá durante el viaje es clave para desarrollarte como ciclista; por eso, no tengas miedo de mantener la cabeza en alto y comenzar a visualizar el lugar donde quieres llegar. Una vez que comiences a enfocarte en tu elección de línea de 4 a 6 pies por delante, tu bicicleta te seguirá, la velocidad aumentará y tu confianza empezará a brillar.


5. Explora algún lugar nuevo

Como principiante, todo viaje en tus senderos locales será emocionante, desafiante y divertido. Sin embargo, mientras comienzas a mejorar tus habilidades de ciclismo y memorizas todo lo que hay a tu alrededor en cada camino en zigzag, da el salto y encuentra tu destino.

Cargar tu bicicleta en el portabicicletas y conducir por la ruta hacia el comienzo de la senda es divertido, pero ¿por qué no saltar la autovía para buscar una red de senderos en un lugar nuevo? Seguramente, tus senderos locales son divertidos; sin embargo, explorar nuevos descensos, navegar por áreas desconocidas y sacar una foto desde la vista de una cima a la que nunca llegaste antes es una de las mejores partes del ciclismo de montaña.

Por suerte, un sólido portabicicletas puede manejar mucho más que un paseo de cinco minutos hacia tu lugar local y llevar contigo a tres de tus compañeros durante un fin de semana en las montañas es muy fácil. Si ya exploraste tu área, ¿por qué no impulsarte un poco más y reservar un vuelo para realizar un viaje incluido en una lista de cosas que hacer antes de morir?

Solo porque el lugar de tus sueños está en otro país o en otra costa no significa que sea imposible. Subir a un avión con tu bicicleta es fácil gracias a un montón de innovadoras y duraderas cajas para transportar bicicletas y bolsas para viajar.


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